9刮油美食 越吃越苗条

　　想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。

　　薏仁：

　　对水肿型肥胖有效

　　木瓜：

　　可治水肿、脚气病，且可改善关节

　　竹笋：

　　低脂、多粗纤维可防止便秘

　　陈皮：

　　助消化、排胃气、减少腹部脂肪

　　冻豆腐：

　　吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄

　　乌贼：

　　脂肪含量很低，不易变胖

　　菠萝：

　　具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉

　　腌渍类蔬菜：

　　植物性脂肪在制作过程被分解了

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　　绿豆芽：

　　可防止脂肪在皮下形成