想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。
薏仁：
对水肿型肥胖有效
木瓜：
可治水肿、脚气病，且可改善关节
竹笋：
低脂、多粗纤维可防止便秘
陈皮：
助消化、排胃气、减少腹部脂肪
冻豆腐：
吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄
乌贼：
脂肪含量很低，不易变胖
菠萝：
具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉
腌渍类蔬菜：
植物性脂肪在制作过程被分解了
阅读推荐：新年必知：12种超强消脂食物 新年温暖燃脂减肥4大饮食法
绿豆芽：
可防止脂肪在皮下形成
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。
薏仁：
对水肿型肥胖有效
木瓜：
可治水肿、脚气病，且可改善关节
竹笋：
低脂、多粗纤维可防止便秘
陈皮：
助消化、排胃气、减少腹部脂肪
冻豆腐：
吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄
乌贼：
脂肪含量很低，不易变胖
菠萝：
具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉
腌渍类蔬菜：
植物性脂肪在制作过程被分解了
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绿豆芽：
可防止脂肪在皮下形成