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这样半蹲 三招紧致大腿
天气终于转暖了，气温也在挣扎地升高，女孩子们迫不及待地穿上了裙装。站在镜子面前的你会突兀地发现，经过了整个冬天的休眠，大量的脂肪早已悄悄地爬上了你的下半身。 动作一...
日期：2009-12-12 10:36:39 | 分类：瘦身
蹬车减肥 春天不错的选择
而今在国外，骑自行车旅游已经不再是一种新鲜的玩法，骑车出行不仅锻炼了身体，而且还能从容地欣赏到路边的景色。随着人们环保意识的增强，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行...
日期：2009-12-12 10:36:39 | 分类：瘦身
洗澡也能减肥哦
总有人叫嚣着要 减肥 ，可时间精力却不允许，其实这要看你会不会把握生活中的小细节… 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行 按摩 ，尤其针对有赘肉的地方，...
日期：2010-04-22 10:36:39 | 分类：瘦身
杨丞琳 蔡依林 VIVIAN 萧亚轩 伊恩惠 5女星速瘦法
明星 榜样之可爱教主 杨丞琳 瘦身几乎已成为时下 女性 的“终身事业”，而外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的 减肥 。若想要变得像杨丞琳般的可爱、漂亮...
日期：2010-04-22 10:36:39 | 分类：瘦身
蔡依林减肥瘦腰经验
蔡依林 如何瘦腰的方法 自从和周董分手后，蔡依林的热辣路线越走越坚定，北京个唱当众掀裙底的热辣演出无不让fans喷血。腰间动人曲线、平坦的小腹，要归功于劲舞。 将注意力集中...
日期：2010-04-22 10:36:39 | 分类：瘦身
修长美腿的小秘密
羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦！事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽...
日期：2010-04-22 10:36:39 | 分类：瘦身
10分钟操变身小“腰”精!
想要瘦腰，有一个很灵的简易操，不妨一试！ 两脚分立，略宽于肩。 身体保持面向正前方，向右侧弯腰，右手伸向右侧地面（无须触到地面），恢复直立；向左侧弯腰，左手伸向左侧...
日期：2010-04-22 10:36:39 | 分类：瘦身
久坐一族瘦腿操
对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里？用一些简单的运动甚至改变坐姿，...
日期：2010-04-22 10:36:39 | 分类：瘦身
夏天能让你变瘦的蔬菜
这个夏天最适合吃 蔬菜 了。首先是因为最近肉价又贵了，既然贵了那我们就少吃点吧，省钱又省心。然后，夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节，这时候的菜很美味哦。来看看什么蔬...
日期：2010-04-22 10:36:39 | 分类：瘦身
来自淘宝的减肥秘籍:5天瘦4斤
想想这几年，肥的不行，把个相册翻的低朝天.实在找不着能看的 就这几张存的 视频 。。凑活能看吧。。 .上面的2张是过年的时候拍的，看我的猪脸圆的 ， 下面的2张是最近拍的/。哈...
日期：2010-04-22 10:36:39 | 分类：瘦身