本报讯 （记者魏铭言）春节到来前夕，北京市疾控中心向居民发布节前五项健康建议，提醒公众注意防病，健康、安全过节。
建议一：大扫除时，最好戴上口罩，打扫时不要一直持续同一个动作，避免肌肉劳损。
建议二：节前商场、超市顾客急剧增多，呼吸道病原体的密度增加，交叉感染机会加大，购买年货时尽量避开人流的高峰期。
建议三：离京外出旅游，提前了解目的地的自然环境、疫情状况、饮食习惯，尽量避免到有疫情的地区。驱车外出要携带必备的常用药品、通讯工具和救援物品。
建议四：购买过年食品，注意保质期、储藏条件等，防止引发消化道疾病，购买爆竹时一定要到指定地点。
建议五：节前，一些人急于完成任务而加班加点，减少睡眠时间，会降低身体免疫力，易感染疾病，一定要保持好工作节奏，注意适当休息。阖家团圆时老年人一定要特别注意情绪的稳定，过于激动易诱发心脑血管疾病。
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