最“助性”的减肥小运动

　　有氧运动--几乎任何有氧运动都有助燃烧脂肪和燃烧爱情！　

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　　跑步：

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　　66% 热爱跑步的人表示，跑步让她(他)们的性爱美满。跑步有利于减肥，促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助，仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。

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　　滑冰：

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　　游泳：

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　　其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉，最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感，提升性力，更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动。　　

　　骑马：

　　锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人在性爱中更勇猛有力。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。

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　　网球：

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　　研究显示，打网球有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素，提升性欲和性满意度。　　　　

　　瑜伽：

　　瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心轮的说法，心轮位于胸骨之间，控制同情和爱的情感。　　

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　　普拉提：

　　从眉目传情到彼此相拥，舞蹈本来就属于有情人。

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