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简单2运动 胸线迅速提上来

时间:2007-02-01    作者:    来源:    Tag:

  简单的2个运动,让胸线迅速提上来:

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运动方案二:

身体站直,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持这个动作5妙钟换左手左脚,同样伸展。反复10次。

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